★★★★★★ SKIP ★★★★★★


★★★★★★ ★★★★★★

The athojapa CHANNEL♪
SPECIAL

Mind of YOGA

Flower of mind
Part 3


ch.2308190
AmiCHANNEL♪




はじめてのヨガ Part 3(^^)v

子育てママ ヨギーニ

ココロの旅編 ☆彡



はじめてのヨガ あみレポ Part 1
★★★★★★子育てママYogini(ヨギーニ)誕生編
★★★★★★

  ★★★★★★はじめてのヨガ あみレポ Part 2★★★★★★
★★★★★★子育てママYogini(ヨギーニ)の生活編
★★★★★★

  ★★★★★★★JUMP♪ JUMP♪ JUMP♪
★★★★★★No.01■2005.08/05(金)■★★★★★★
★★★★★★No.02■2005.08/12(金)■★★★★★★
★★★★★★No.03■2005.08/16(火)■★★★★★★
★★★★★★No.04■2005.08/20(土)■★★★★★★
★★★★★★No.05■2005.08/27(土)■★★★★★★
★★★★★★No.06■2005.09/03(土)■★★★★★★
★★★★★★号外 ■2005.09/03(土)■★★★★★★
★★★★★★No.07■2005.09/09(金)■★★★★★★
★★★★★★MAIL ■2005.09/13(火)■★★★★★★
★★★★★★No.08■2005.09/17(土)■★★★★★★
★★★★★★No.09■2005.09/25(日)■★★★★★★
★★★★★★No.10■2005.10/03(月)■★★★★★★
★★★★★★No.11■2005.10/12(水)■★★★★★★
★★★★★★No.12■2005.10/17(月)■★★★★★★
★★★★★★No.13■2005.10/23(日)■★★★★★★
★★★★★★No.14■2005.11/01(火)■★★★★★★
★★★★★★No.15■2005.11/05(土)■★★★★★★
★★★★★★No.16■2005.11/15(火)■★★★★★★
★★★★★★No.17■2005.11/23(水)■★★★★★★
★★★★★★No.18■2005.12/02(金)■★★★★★★
★★★★★★No.19■2005.12/14(水)■★★★★★★
★★★★★★No.20■2005.12/24(土)■★★★★★★
★★★★★★No.21■2006.01/19(木)■★★★★★★
★★★★★★No.22■2006.02/04(土)■★★★★★★
★★★★★★No.23■2006.02/12(日)■★★★★★★
★★★★★★No.24■2006.03/10(金)■★★★★★★
★★★★★★No.25■2006.04/17(月)■★★★★★★
★★★★★★No.26■2006.04/29(土)■★★★★★★
★★★★★★No.27■2006.05/17(水)■★★★★★★
★★★★★★No.28■2006.06/08(木)■★★★★★★
★★★★★★No.29■2006.06/15(木)■★★★★★★
★★★★★★No.30■2006.06/28(水)■★★★★★★
★★★★★★No.31■2006.07/23(日)■★★★★★★
★★★★★★No.32■2006.08/07(月)■★★★★★★
★★★★★★No.33■2006.08/19(土)■★★★★★★
★★★★★★No.34■2006.09/04(月)■★★★★★★
★★★★★★No.35■2006.09/09(土)■★★★★★★
★★★★★★No.36■2006.09/16(土)■★★★★★★
★★★★★★No.37■2006.10/09(月)■★★★★★★
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★★★★★★No.40■2006.11/13(月)■★★★★★★
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★★★★★★No.45■2007.02/26(月)■★★★★★★
★★★★★★No.46■2007.03/22(木)■★★★★★★
★★★★★★No.47■2007.03/27(火)■★★★★★★
★★★★★★No.48■2007.04/15(日)■★★★★★★
★★★★★★No.49■2007.05/09(水)■★★★★★★
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★★★★★★No.59■2008.01/12(土)■★★★★★★
★★★★★★No.60■2008.02/11(月)■★★★★★★
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★★★★★★No.62■2008.03/25(火)■★★★★★★
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★★★★★★No.65■2009.02/21(土)■NEW !!!★★★★★★




SIDE-A ガイド  



PROFILE

あみちゃんとココちゃん

名前 あみ(1973年10月生まれ)

家族
ココパパ(1972年10月生まれ)
ココちゃん(2005年3月生まれ♀)
リンリン(2008年5月生まれ♀)
猫のハク


趣味
ココちゃん(笑)

好きなもの
久保田利伸、すいか、山、空をみること、ミルクティー、ワイン、 読書、アロイ(食堂)、ジブリ作品(ナウシカ、ラピュタ、魔女の宅急便、 トトロ、紅の豚、千と千尋の神隠し、もののけ姫)、写真、エコ、自然、雨、車の運転、きんつば、チョコレート、ラジオ、 秋、ねこ、太巻、通販、料理、ミシン、アンティーク、イギリス、美術館、牛乳かん、ピノ、桜、映画、 おかゆ、焼き魚、和食、フリル、豆、飛行機、鳥、かばん、くつ、ぼうし、紺色、お花、置時計、吹奏楽、 成宮寛貴、みそ、花柄、深津絵里

好きじゃないもの
しいたけ、夏、汗、暑いこと、テレビ、虫、大音量、牛肉


あみレポ No.65
■2009.2/21(土)■

こんにちは。

毎度ご無沙汰でございますm(_ _)m

ココちゃんは来月4歳に、

リンリンは10ヶ月になります。


毎日が精一杯です。

おかげでリンリンの妊娠前よりも

7キロ軽くなりましたΣ( ̄□ ̄)!

身軽なのはいいけれど、

体力も落ちてしまったような…

そんなこんな環境のせいか、

リンリンは早くもつたい歩きをしています。

まさに自立。

すくすく育つシスターズに励まされて

私もがんばれてるのかな。

ママレッチ?

やってないようで、

実は週2位で細々やってます

確実に間に合ってはいないけれど、

悪くなりすぎるのは防げているかしらね…

どうかしらね〜

いつも瀬戸際かしらね〜(*´д`*)



ココレッチはかわいいですよ♪

ママのとなりで一緒にやってます。

たまにひとりでやってます。

たいした娘に育ってますよ(*^_^*)

観察力のものすごいリンリンが

リンリンレッチを始めるのも、時間の問題ですにゃ。

またかわいいんだろうな(笑)





<今日の一句>

「ママ」よりも先に 「ココ」と言いそうな(?!)







あみレポ No.64
■2008.9/16(火)■

こんにちは〜

やっと体調が落ち着いてきました。

やっとですよ(泣)

リンリン寝返りしてしまった4ヶ月

ココちゃん幼稚園に通い始めましたよ。

2人共
ニコニコ元気いっぱいに育ってくれていて、 ママもとっても嬉しいです♪




私の健康がみんなの健康を守れるので、

早く100%な体になりたいデス(/_・、)

産後は本当に気をつけなくちゃいけませんね〜。

産後じゃなくても健康って大切です。

本当に。





先日、大切な友達が病気で亡くなって、

生きてる事とか、

死ぬってこととか、

病気とか心とか、

親になった自分の責任とか、

なんだかいろいろ考えました。

その友達が亡くなる少し前に
私宛てに書いた手紙をもらって、

またいろいろ考えました。

私も大人になっちゃったな〜って思います。



落ち込んだり、

悲しむことも沢山あるけれど、

受け入れることができるようになりました。

そして、自分のするべきことも。。。






そしてママレッチもやっと復活しました。

毎日はできてませんが…

ってより、

たまにやってる?!σ(^_^;)

このところ生活ペースが少し安定してきたものの、

午後に空く時間がなかなか…。

たまに、本当に目が回ってしまって横になったりしてます。

他のお母さん達もがんばってるんだな〜って、

私だけが大変なんじゃないんだし〜って思ってますが、

夜クラクラしてくるのが決まって8時(゜Д゜)

体内リズムは狂ってないみたいです(笑)





あみレポも書き始めてから
送るまでに1ヶ月とかかかっちゃって…

ごめんなさいね。



語りたいことは山ほどあるのに〜





<今日の一句>

今回は産後抜け毛もものすごい(T_T)



あみレポ No.63
■2008.6/13(金)■

こんにちは〜!

すっかりご無沙汰してしまいました。


おかげさまで、
ゴールデンウィークに予想どうり
スペシャル安産
ピンクちゃんが生まれました

ココちゃんにそっくりで笑っちゃいます。

しかし〜 病院にいる間はよかったのですが、 家に帰ってすぐから動きすぎたせいか、 体調がよくなくて、 最近になってやっと普通っぽい生活になってきました〜。

おっぱいはさすがにココちゃんが 2年も飲んでたので良くでます→ が、 これまた出過ぎて産後10日にして乳線炎

ピンクちゃんも おっぱいにおぼれて
毎回戻したりしてました(+_+)

今はだいぶ落ち着いてきましたけどね。

ココちゃんの出現をとても喜んでくれて、 よく面倒をみてくれてます。

なんだか物わかりがよすぎて 逆に心配ですけど(^^;)

ネコちゃんのぬいぐるみで 小さいママしてます。

私と全く同じことをするのが笑っちゃいます。

そんなこんなでガタガタな私の体は、 首と上半身のヨガレッチギリギリキープしてる感じです。 しかも毎日なんてとてもできなくて(10分あったら目が閉じちゃいます)

本当にギリギリです(涙)

この前久々に下半身レッチをしてみたらあまりにかたくて痛くてヘコみました。

今回はよりも 骨盤の不安定を感じてます…

これからの健康のためには、今をおろそかにしてはならぬ!
とサムライ魂が。。。
こればかりは私の魔法も使えないので、

乳児幼児と 出張がちなパパと、
みんなでがんばります(゜-゜)





<今日の一句>

2人目の魔女っ子「リンリン」よろしくね



あみレポ No.62
■2008.3/25(火)■

こんにちは。

すっかりですね〜。

あんなにあった
1日1メートル消えてしまったり、
なんだかが怖いですね〜。

さてさて、私は落ち着いた妊娠後期を過ごしております。

3歳になったココちゃんは相変わらず
元気いっぱい成長してますが、
反抗期ってやつが始まったんでしょうか…
かなりしかられている毎日です(/_・、)

私もプリプリしてると、とても疲れるし、
赤ちゃんも暴れるし
(これは元気な証拠?)

これがこんな時期の
2人目妊婦の醍醐味でしょうか?

大変ですね〜

世の中のお母さんってやっぱりすごいですねぇ〜



最近のママレッチはやっぱり首と上半身だけですσ(^_^;)

今回の妊婦生活は、日によってかなり体調が違います。

夜中の熟睡度にもよります。

ママレッチがいかほど効いてるのか否かは
今はわかってません…が、
テーブルの端で伸ばす
肩レッチは明らかに効いてます

でも二の腕のお肉さん達は
今まで以上にはためいています(泣)

まだ体重増加も大したことないのに、
なんでここに集まってるんだろう
不思議でなりません。

産後になくなってくれるんでしょうかね?





<今日の一句>

叱られた 同じ口調で 叱ってる
(パパを)

あみレポ No.61
■2008.2/29(金)■

こんにちは〜

今年は本当に豪雪です。

うちのデッキが見当たりません。

家の前の道路が見えません。

道行くバスは半分位見えますが。

無音な生活です(-_-)

確か、この前妊婦生活をしていた冬も豪雪でした。

ってことは、雪降って安産ですなσ(^_^)?

私はちょっと動きすぎて安静気味
→なんて言われてしまいましたが、

ほぼ順調な8ヶ月後半妊婦です。

ママレッチは胸〜脇肩あたりに移ってきた
かゆかゆ」と戦いながら

首と肩をやったりやらなかったり…

下半身レッチは一番目だけ、
あと何のポーズか名前は忘れちゃいましたが、
立ったまま脇伸ばしポーズをたまにしてます(^^ゞ

気分転換程度ですかね〜

特に気になる不調もないので。

便秘もないし腰痛もなし。

体重もまだ5キロ増くらいなのでストレスもないです。

赤ちゃんはよく動きすぎて苦しい位ですが(笑)

そういえば、うちはココちゃんに妹ができてるみたいです♪♪

きっと裏の森(?)でトトロに出逢える姉妹になることでしょう。

最近「ココちゃんは風の谷のココちゃんなの〜!」
なんて申しておりますので、
どちらにしても空は飛べそうです(?!)







<今日の一句>

赤ちゃんうちの場合は 「ピンクちゃん

あみレポ No.60
■2008.2/11(月)■

こんにちは〜。

今年冷え込んでますね

寒いのは好きですけど、
妊婦にはちょっと大変です。

私の妊婦生活も早いもので
8ヶ月になります。


そして
マタニティレッチ

またお休みしてますσ(^_^;)


お腹の皮が不調なんです。

クリームは塗ってるんですけど、

レッチ中に皮膚と布がこすれるのがもうダメで…

「きぃーっ(>★<)」
ってなっちゃうんです(泣)


でも腰やその他、
体調は良いのでよしとしてます(?!)


産後はまたがんばろうと思ってます。

できる気がしてるので。

今回は体重があまり増えてこないので、
その分楽なような、
体力がないような


ココ連れ妊婦、
想像以上ハードですが
頑張ってます〜☆








<今日の一句>

ココちゃんふたりの時間 あと少し

(複雑な気持ち)


あみレポ No.59
■2008.1/12(土)■

こんにちにゃ。

田中家待望のニューフェイス
お誕生おめでとうございますヾ(^▽^)ノ
健やかに成長されますように♪




さて、出産やら子育てやらで、
なんだか随分とヒカティーに
お褒めいただいていますわたくしですが(照)
私としては自分の信念に基づいて生きているだけです

(って、そんなかっこいいものではありませぬが)ので、
別にたいした魔女ではございません。
まだまだ修行中の身です(笑)

でも風の谷出身
ホグワーツ卒業生として(?)
妊婦生活子育ても、 とても楽しんでますよ♪
人生楽ありゃ苦もあるさ〜☆

ママレッチも不思議に復活してきました。
時期的なものだったのか(?)
多少甘いかもしれないけれど、
できてます。(多分)


そして腰痛も何もなく
(ココちゃんの時もなかったけど)
まったりと妊婦生活しています。

お正月の悲劇からもやっと立ち直り、
あとは失われた体力を取り戻さないと。
やっぱり健康第一ですな〜!





<今日の一句>

赤ちゃんて
なんであんなに
かわいいのヽ(≧▽≦)/


あみレポ No.58
■2008.1/06(日)■

新年あけましておめでとうございますm(_ _)m


今年もよい年でありますように!



さてまたまたご無沙汰してしまいましたあみレポですが、

早いもので私も
妊婦さんになって6ヶ月半ばになっております。

5ヶ月位まではママレッチも普通にしてたのですが、

ある日から急に苦しくて
できないレッチがでてきて、

レッチ後のお腹の張り「あれれ?」位に強くなってしまい、

今となっては
首と上半身、下半身のひとつめしかやってませんw(゜Д゜)w

特に調子は悪くないのでいいかな〜

でも産後に腰、大丈夫かな〜と思いながらも
そんな日々を過ごしております。



しかも

新年早々、

一家揃ってウイルス性の風邪にかかりました(泣)

ココちゃんがまず半日吐き続け!

その後12時間、

まさに胃がひっくり返るまで吐き続け!!

私の少し後からパパが…Σ( ̄□ ̄)!

なんとも救いようのない家族になってました。。。

おそらく空気感染なので仕方ありません。

病院でココちゃんパパをもらい、

私は脱水状態で点滴。



そんな時でも
お腹の赤ちゃん
ポコポコ元気に成長しているようです。

また回復したらレポります。

みなさんはどうぞ気をつけてください。





<今日の一句>

点滴の
すごさを知ったねずみ年

あみレポ No.57
■2007.11/12(月)■
こんにちは。


えらく久しぶりに
ヨガレッチ改め
マタニティレッチの復習に来てもらいました。

ココちゃんの相手8

お茶1

…残る1くらいでみてもらったんですけど(笑)

風邪の時の最悪な体調から
なんとか復活しただけでも良かったんですが、

自分でも気付かずレベルアップできてたらしくp(^-^)q
さらに良かったです♪

でも首の不調を指摘されて、
ちょっと意識して3日かかりましたが、

これまた復活(!)

よし、使えてる(^^)

でも、
その前に自分で気付いたら
すぐ治せって事なんですけどね。

まだまだ甘さがあるんです。



ほんの10分、

されど10分、

カメ虫にもココレッチにも負けずに

私の体と向き合いたい…。



そういえば少し前から
自分の体調を客観的に見れてるような気がしてます。

だからすごく落ち着いて
痛みを受け入れられます。


痛いけど痛くない、みたいな(?)



でも痛いけど。

女性ホルモンはコントロールできませぬが、 セルフコントロールとは別物なハズ!

さらに進化するべし!
ママレッチ!!





<今日の一句>

わからない
調子いいのか
悪いのか…


(今回は女性ホルモンの影響というものが身にしみています)

あみレポ No.56
■2007.10/19(金)■
こんにちは。

大変ご無沙汰してしまいました(-_-)

実は



妊婦さんになりまして〜

いろいろありまして

やっと落ち着いたところでございます。

明るい家族計画開始され、

綿密な計算のもと、

妊娠発覚が早すぎたために
ちょっとデリケートになっていました。



しかもココちゃん強力な風邪菌に冒されて
一週間も熱が下がらず、

やっとよくなったところで次は私が…(x_x;)

モスグリーンのクリスマスチックな
痰が出続けました。

眠れず食べれず、

ココちゃんを抱っこしっぱなしな妊娠初期。。。

(今もまだ初期ですけど)つわりなんだか、

風邪なんだか、

とにかく大変でした。はい。



それでもできる時にヨガレッチしてみてたのですが、
どうにもこうにも
硬い体になっていましたよ(T_T)

具合の悪い時にはこうなるのか、
って勉強になりましたけど(笑)



具合がよくなるにつれて、
確実に元の調子に戻ってきたので安心(?)です。

でも、
マタニティレッチに移行していきたいので
また教わりに伺います。
どうぞよろしく(ぺこり)



ココファミリー
明るい家族計画家族の健康については
また書きたいと思います。
お楽しみに(?)





<今日の一句>

二人目は
パパに育てて
もらいます♪


Young Master's EYE Special
ひかレポ (Futatabi no Futatabi)
2007年10月30日(火)

久しぶりにお友達のあみちゃんちへ出張ヨガ復習指導へ行って来ました!

ココハウス(あみちゃんち)へは、先月うちの奥さんと一緒にお邪魔して以来。 せっかく行ったのに、結局、その日はお話だけで帰って来ちゃったし(^^; まぁ、僕はココちゃんに 捕まってココちゃんルームに軟禁状態だったんですけどね(^^;

そんなわけで、とにかく久々の復習となりました。もしかしたら今年の5月以来かも(??!!)

あみちゃんは既に妊娠4ヶ月目に入ったということでビックリ!!!

「他人(ひと)のうちは早いんだよ(^^」というあみちゃんの言葉に、納得!
というわけで、あみちゃんは『究極のヨガ』マタニティver.・・・ あみちゃん風にいうならマタニティレッチ(マタニティヨガ)を指導しなきゃっ!!!

でも、その前に♪あみちゃんからのメールに『ココレッチもみてあげてくださいな(笑)相当かわいいよ(笑)』 とあったのでココレッチを見せてもらいました(笑)

少し写真を撮って帰って来たので、 みなさんにもココレッチ(ココちゃんのヨガレッチ)をご覧頂きたいと思います(^^ 

まずは首から。



とにかく胡坐(あぐら)が笑っちゃうくらいかわいい♪





「ふぅーーっ、、」と吐いて、ここまでやったら首やら肩が だいぶラクだね(^^

そして、上半身へ。





上のふたつは(ヨガの)『座位での太陽のシークエンス』。 左、右に体を倒してぇ♪

そして、下のふたつは、『コブラのポーズ』!!!





そして、最後はお尻の奥の・・・



っと、っとっと、あれぇ、 転がっちゃった(笑)

あみちゃんが(10分ほどで終わるショートカットver.の)ヨガレッチが待てなくて、 ココちゃんも一緒にやりだしちゃうそうです。 というわけで、なんと今では全部出来ちゃうとのこと(爆) 笑える。笑っちゃう。 な、なんと、 うちの『究極のヨガ』における最年少ヨギーニがここに、まさにココに、 誕生していましたっ!!! というわけで、ココちゃん、 蟲使いでありながら、既に、体使い!(=セルフコントロール)



ココちゃんが終わったので、今度はママの番です。

■あみママ 「じゃあ、ココちゃんは鏡係ね♪」

■ココちゃん 「うん♪」



■二人 「ぴーす♪」



さて、あみちゃんのマタニティレッチですが、進化していたのでビックリ!!! さすが、蟲使い!!! 自分に厳しくやっていてくれたようです(嬉泣)。。 『コブラのポーズ』の時にお腹が少し圧迫される感があるということで、 変化していたところを、『究極のヨガ』マタニティver.を指導。 マタニティver.と言うのはちょっと大袈裟です(^^  まぁ、基本は一緒でほんのちょっと変えるだけのことなんです(^^

また、マタニティレッチ(マタニティヨガ)を教えに参上したいと思います!!!



最後に、僕とココちゃんとのツーショット♪(ココちゃんルームにて)



そういえば、『ピンポーン♪』と押したら、この日はココちゃんが玄関を開けて迎え入れてくれました。 すると、ドアを開けた瞬間、上からカメムシが落下、なんとココちゃんの右目のすぐしたに ピタッ!とついてしまいました。 それでも、別に驚くこともなく「こんにちは♪」とココちゃんは至って普通(蟲使い!?)。 「あぁ、、ココちゃん虫ついちゃったよ」と、そのカメムシを取ってあげたのはよかったのですが、 僕の手は凄く臭くなりましたとさ。 その手を、あみちゃんちの猫のハクに嗅がせると『ふんっ!(>_<)』と嫌がる顔をしましたとさ(笑) あぁ、臭かった。

それから、この日はルパン三世『カリオストロの城』のワンシーンを三回ぐらいココちゃんに 付き合ってやらされました(苦笑)僕がルパンでココちゃんがクラリス。 カーチェイスの後、大人になったクラリスとルパンが初めて出会った”あのシーン”です。 あみちゃんの解説がなければちっともわかりませんでした。(ココちゃんがいろんな人にやる度に、 あみちゃんも解説しないといけないらしくて大変とのこと(^^;) 「ココちゃん、髪の毛がルパンに似てるね」とあみちゃんが余計なことを言ってくれます。 その後も、別のシーンを再現。。 しかし、ココちゃんのチョイスするシーン、そして、その演技が細かすぎるというかマニアックすぎ(爆)。

今度訪れた時は何をやらされるのでしょうか・・・(^^;
どうか、お手柔らかにお願いしま〜す m(__)m



あみレポ No.55
■2007.8/27(月)■
こんにちは〜

残暑も厳しいですね(--;)

私も久しぶりにプチレッチタイムを測ってみました!

9分でしたσ(^_^;)
まだまだ甘いでござる…。

しかも夏バテしてます。

このところ食欲ないな〜と思ってはいたのですが、
振り返ってみると本当に食べてなかった気がします。

何年ぶりかの立ちくらみをおこしました。
私としたことがヽ(*`Д´)ノ
自己管理できてませんでした(深く反省)

でもココちゃんはとても元気です。
納豆パワーですね(笑)

しょくぱんまん(ココパパのことです。 顔が四角いのである時からココちゃんがそう呼んでます。 なかなか笑えるので私もたまにそう呼びます。)は毎日山盛りごはんでバテ知らずです。

早くお街も涼しくならないかな〜。

うちはすでには 肌寒い位なので、このの差にやられた模様。

週6レッチ甘レッチになっているのか?!
それとも体に甘いものが不足してるのか?!

まずは
甘くて美味しいものから検証してみたいと思いますf(^_^)



<今日の一句>
とびきりのスイーツ探す旅に出よ♪
(元気そうですが、結構本気にダウンしてるんです)

あみレポ No.54
■2007.8/06(月)■
こんにちは〜

少しご無沙汰してしまいました(*_*)
時の過ぎるのはなぜにこんなに早いのでしょう〜。

それにしても暑いですね。
暑さに弱い私にとってはツライ季節です(泣)

先日、こんなに暑い毎日なのに、 まだ生まれて間もない子猫が大きい道路をちょろちょろしていました。

スーパーに行くところだったのですが、 ちょうどココちゃんも寝ていたので、すぐにUターンしました。

怯えてる子猫さんは捕まるはずもなく、
無断で侵入してしまったお庭の家主の方も協力してくれたのですが、 手の届かない奥の方でちいさーくなってしまったところでココちゃん泣き声(x_x;)

子猫さん、がんばって生きてね!



最近私の周りは妊婦さんブームです。

人間の赤ちゃんも動物の赤ちゃんも、 生きてるもの全ての命は同じく大切にされるべきだと思います。

のらやのらが増えないように、飼い主ができることはしてあげてください。

捕まえることができてたら、うちのネコになっていたかもしれない子猫さん、ごめんね。
どうか生きてね

と、スーパーにも寄らずに半べそで帰ってきました。

体の調子は悪くありませんが、
思うことが多くていい睡眠がとれてません(/_・、)

でも週6キープ、
ものもらいができそうなのも治せてます(笑)

そんなこの頃です。





<今日の一句>
ココちゃんがママを守ってくれるって♪
(私の背中をポンポンしながらそう言ってなぐさめてくれました。
どこで覚えてくるんだか…)


あみレポ No.53
■2007.7/03(火)■
こんにちに。

管理人メッセージいつもおもしろいですよね(笑)
あみネタがあると少しハズカシイのですが…

今回は何かを悟った私の何かがうまく言葉にならないのでレポートになりませんσ(^_^;)

でも、ヨガレッチを始めてからの調子の良し悪しは、
人生のどんな事とも同じような気がしました。

意味を知る又は理由を知るってことでしょうか。。

知ってやることと、知らずにそうなることの差は雲泥ですよね。

そんな感じで週6、チャチャチャ〜とこなして
元気いっぱいです♪

今までイヤだった足レッチも何も思わずできてますよ(・∀・)

調子がいいのでちゃんと効いてると思われますし(?)

話は変わりますが、 結婚であれ出産であれ、 家族が増えることはとてもステキなことですよね〜ヽ(´ー`)ノ

そしてやっぱり、みんなが健康でいられることが
本当に幸せだと思います。

自分の健康は自分次第
でもまだおチビなココちゃんの健康はママ次第
p(^-^)q

<今日の一句>

ココちゃんがアンパンマンにはまってる〜

あみレポ No.52
■2007.6/18(月)■
こんにちにん。

最近ココちゃんが 重たくないんです〜。

重たくないってより、

も余裕な感じ

子育てに必要な筋肉

もちろんついたと思うんですけど (ムダ肉も)

この頃の
がんばりレッチの成果
ですよ、 これは〜

重たいと感じてた時は週2レッチだったのでσ(^_^;)

やっぱり不十分だったってことですね。実感

今は 週6 です!

気がついたらプチレッチに戻ってましたけどね(笑)

でも安定して快調です



ところで、市県民税上がりすぎ(怒)

まったく、厳しい世の中でございます…

再びハマってるハリーポッターが、

ささやかな現実逃避。。。

リクタセンプラ!





<今日の一句>

ココちゃんはかわいいけれど魔の二歳

(かなりのガンコちゃんは誰に似たの?)





あみレポ No.51
■2007.6/1(金)■
こんにちにん。

暑い日が増えてきましたね〜
イヤですね〜。

その後、

週5でしっかりレッチってますp(^-^)q

しかも今までより集中力増してます。

にんにん!です。

やっぱり、年をとるごとに体力は落ちるなぁと実感してます。

特に産後から体のいろいろが変わってます。
疲れの溜まり方とか、回復力とか。。。

当たり前ですけどね。

でもココちゃんすくすくと成長する

がんばれママってことですね(笑)。

まだまだ抱っこおんぶ飛行機ビューン!!に…
いっぱい遊びたいので、
心も体も元気でいたい

切に思っております。

やっぱり週5位疲れがとれてると、
やる気がでます〜

体の調子心の調子バランスとれてる感じです♪

子育てには
一番大切な事
かもしれないですね〜ヽ(´ー`)ノ

10分の神秘
継続は力なりなり♪♪





<今日の一句>

気がつくとココちゃん眺め笑ってる
(お庭遊びは、見てる私も楽しいです)


あみレポ No.50
■2007.5/13(日)■
こんにちは〜。

おかげさまで、なんとか回復してきてます。

毎日レッチでは前日との差がとてもはっきりしていて、
(お風呂上がりにやってるせいもある?)
順調です!

過去最低に固まってしまってるあちこちを、
しっかりのばしていかなくては〜(>_<)

今回こんなになってしまったのは、

「今日は疲れたな〜」って日に
きちんと疲れをとらなかったこと、
腰が痛みだしても

「なんとかなるかな」なんてほっておいたこと。

なんだか忙しかった GW
一度もレッチらなかったのがいけなかった(/_・、)

ためちゃいけないナンバーワン
[体の疲れ]なのに〜

ちなみにナンバー2[ストレス]です。
私の場合

そんなこんなで今は
毎日プチレッチα でがんばってます。

咳はすぐに止まって、今は鼻水が少々…

でもかなり元気です(・∀・)

不調にならずとも、健康を意識した生活しなくちゃ!

何度目かの誓いをするのでしたσ(^_^;)

体の老化は止められないけど、なるべくゆっくりにはできると 思うのでがんばります!

老後の旅行三昧の為 に!

いやいやもちろん 自分の為 に、
家族の為 に。

今回は、レッチリアンならいつか経験しちゃうだろう、
嫌な経験談でした。。。






<今日の一句>

ギリレッチ危ない橋はもうやめよ!!

Young Master's EYE Special
ひかレポ Futatabi


いつ以来になるのでせう?

行って来ました!
僕のお友達のあみちゃんち(通称「ココハウス」)へ出張ヨガ指導!

なんといっても、下の「あみレポNo.49」に書かれているように あみちゃんここのところ絶不調のご様子。 これは、ちょっと行ってみて♂♂(アゲアゲ)なくて○(わ)!

前日のあみちゃんからのメールには 『微熱が続いててダルいから、おもてなしできないけど…』と書かれていました。 一方、ココハウスの姫は『ココはすこぶる元気よ☆』とのこと。

『時間がとれるようだったらぜひ!お待ちしておりまする〜m(_ _)m』 という、あみちゃんの頼みということで、 僕の愛車H-D(ハーレーダビッドソン)に跨ったつもりで四輪車で行って来ました! (バイク動きません。トホホホ)



ココちゃんご無沙汰してましたm(。.)m お元気で何より(^^

ココちゃん僕のことを覚えていてくれたのか? あっという間にココちゃんと仲良しになれて、 調子の悪いママのかわりでしょうか?ココちゃんのおもてなしを受けることになりました。 「こねこのぴっち」(?)という絵本を一緒に見たり、 NANA starring MIKA NAKASHIMAのGLAMOROUS SKYをマイク片手に熱唱してくれたかと 思えば、両手でマイクを握って REIRA starring YUNA ITOのENDLESS STORYまで聴けて、 おじさんはあなたのその成長に感動です!!(T_T)感激です!!!(>_<) ありがとうココちゃん!!!

と、お礼をいう暇もなく、今度は、となりのトトロのさんぽでエンディング(^^ 
あ〜、トトロ観たいね、ココちゃん。

・・・・・んっ!?

はっ!?



で、僕は何しに来たんだっけ?

あっ、ヨガの指導だった。そうそう!



あみちゃんにあれほど「わたしの写真は載せなくていいからね」と言われて 帰ってきたのにこの通り(笑) あみちゃん、めんご。(←謝り方が火に油を注ぎそう・・・)



母娘でヨガレッチの復習はじまり、はじまり。

なんか・・・

素敵やん♪(島田紳助兄やん風)



「ん!? ココちゃん、何々? えっ、・・・ママに指導しないの?」って。 だって、あんまり直すところないんですもん(爆) だって、ママ、ただヨガレッチをサボってるだけですやん(^^;  ココちゃんからも言ってあげて!サボらないようにって! やればできるママなんだからって!ココちゃん、よろしく m(__)m

というわけで、久しぶりに指導しに来ましたけど、 あみちゃんレベルになるとあまり指導することもなくて 僕は相変わらずココちゃんと遊んでるだけ(爆) とにかく、あみちゃんみたいに基本に忠実な人は 特別直すところもありませんでした。 まぁ、細かいところをほんのちょっと修正したぐらい。 それの意味も、いつまでも今のこのまま正確にできるようにしてもらえばという思いからです(^^

そういえば、当日ココハウスにおじゃまする前にあみちゃんから僕のケータイに届いたメールには 『熱は下がったんだけど、空咳と痰が・・・』と書かれていたので、 咳とか呼吸器系にはあれも効果あるからやっておいた方がいいよと アドバイスだけして帰って来ました(^^  そしたら、「あみレポNo.50」では『咳はすぐに止まって』と書かれていたので、流石やん♪と 思いながら安心しました。

ちなみに、あみちゃんの紹介でウチで習い始めた人の中にも優秀な人が多い。 2006年7月からはじめた上越市のKさんもそうだし、同じく2006年8月末からはじめた長野市のMさんもそう。 とにかく、この二人も基本に忠実で素晴らしいのです。 というわけで、あみちゃん同様、頑張って下さい! (そういえば、Mさん妊娠中もできることはやるといいよ♪)

あと問題なのは、あのエスーちゃんだけか!?

と久々の「ひかレポ」もエスーちゃんをオチに使っておしまいです(笑) ていうか、エスーちゃん元気?

この日は、ココハウス内に完成したココちゃんの部屋に、 ココちゃんに案内されておじゃましました。

ココちゃん、またマックのハッピーセットのTHE DOGのコレクション見せてね(^^)/~
ちなみに僕は黒ラブとゴールデンのだけゲットしました(^^

あみレポ No.49
■2007.5/9(水)■
こんにちは〜。



絶不調です。

過去最低の体調です。

ギリギリレッチの
つけが廻ってきちゃいました
(T_T)

何年ぶりかの発熱まで…。

なんとか持ち直そうと思って、

しっかりレッチしなくちゃ!

とがんばってみたものの、



首ガチガチ



肩ガチガチ





腰ガッチガチ!!!

最低だ…(T_T)

溜まった疲れとは
こんなにも恐ろしいものでございますね(落)



がんばれ私(>_<)





<今日の一句>

ココちゃんに言われて気付く「ママ熱い


あみレポ No.48
■2007.4/15(日)■
こんにち にん。

先日ココちゃん生まれて初めての旅行に行ってきました♪

2泊3日、新幹線の旅だったのですが、
楽しかった〜ヽ(´ー`)ノ

でもやっぱりママ抱っこ率が高かったので、
帰って来た時の私の体はボロボロもいいところ(x_x;)

肩は上がらないし、

産後と同じ位の腰痛、

鼻水はダラダラで、

空咳まででちゃったりして。

花粉かカゼか(!?)ともちょっと思ったのですが、

しばらく毎日レッチで様子をみてみたら



復活しました
あーめでたしめでたし。

でもやっぱり調子が良くなると
すぐに週2のギリギリレッチになってしまふ。。。(-.-")

甘いなぁ。。。私。

ココちゃん重たいな〜

これからもっと増えてくしな〜

世の中のお母さん達はすごいな〜

私もかわいいココちゃんのためなら
がんばれちゃう(?)のよね〜



<今日の一句>
よりも二の腕太いどうしよう((((゜д゜;))))

あみレポ No.47
■2007.3/27(火)■
こんにちは〜

昨日帽子作り職人の友達の所に行ってきました。

駐車場に入る3分程前に寝てしまったココちゃんを起こし、

最悪なゴキゲンゆえ、
ほとんど抱っこのまま用事を足すことおよそ3時間

久々に肩から首筋がパンパンになりました(=_=;)

しかも洗いたての、かたいGジャンを着てました…

まだまだ
オシャレより機能的な格好が必要だってことですな(p_-)

そんなこんなでがんばりレッチしたところ



なんだろな〜

もう平気♪

未だにヨガレッチってこわいでござります。

でもこれがあるから、
いくらでもココちゃんを抱っこしてあげられる♪

最近計ってないけれど、
体重10キロ超はなかなかですσ(^_^;)

ところで、帽子作り職人の友達が
駅前の平安堂内のカフェ展示会をやってます。
うちの帽子は全部そこの物です。

今回はココちゃんとお揃いを作ってもらいました〜♪♪

ココちゃんもとても気に入ったらしく家の中でも被ってます(笑)

興味があったら行ってみてください。 4/1までですけど。



<今日の一句>
なぜだろうママも増えてるキログラム(゜o゜;)

あみレポ No.46
■2007.3/22(木)■
こんにちは〜
春になりますね〜

花粉時期ですね。
私は15才から花粉症です。

でも産後にかなりよくなりました(。・_・。)ノ

もしかしたらヨガレッチの効果かも?!
どちらにしても快適です♪

ところでBBSに私あてにメッセージがありまして()
このところ健康意識が少し甘くなっていたなぁ〜
なんて反省しました。

きっとまた体調が悪くなれば必死になるんでしょうね〜

でも、そうならない為にヨガレッチで日々の疲れをとるのに。
私の最近はやっぱり週2〜3ですσ(^_^;)
ギリギリキープ系とでもいいましょうか…

2歳になったココちゃんと、
楽しくも、よりハードに遊ぶ毎日は
週2〜3ではとても取れきれない疲労度なんですけどね。

ママは強しでござる?(゜凵B)? 気力か(?!)

<今日の一句>
ココ2歳ママも2歳になったのね(しみじみ)




あみレポ No.45
■2007.2/26(月)■
こんにちに〜ヽ(^^)

今年は本当に暖冬ですね…
がこわいです。。。

ココちゃんは数を数えられるようになったり♪

絵本をひとりで読んだり、

キティちゃんオムツをはかせてあげたりなんかしちゃって、

すっかり女の子です(・∀・)

もうすぐ二歳になるなんて!!
時の過ぎるのは早いです。。。

さて私はというと、

なんとなくレッチってるかも〜みたいな、
なんとな〜く元気です。

こんなんでいいの?





いいんです〜(´_ゝ`)

<今日の一句>
ぞうさんの歌がこの頃お気に入り♪(最後に必ず「ぱぉぉーん!」と鳴きます)

あみレポ No.44
■2007.1/23(火)■
こんにちは!、

気がついたら1月が終わりそうです(*´д`*)

時間の過ぎるのが早すぎ〜ってより、
未だ世の中のペースに戻れない私。
でも、
このままスローなサムライとして
過ごしてゆきたいと思います。(笑)

この頃はココ姫パパ
お風呂に入ってくれるようになったので、
レッチれてますよ♪

でも復習したい…近々お願いしま〜す。

2007年今年もいい年でありますように

<今日の一句>
よく食べて遊んで笑いよく寝よう!



あみレポ No.43
■2006.12/26(火)■
こんにちは〜。

この前は久々に エスーちゃんも参加しての復習の集いでした。

この頃はまた週に2回くらいしかレッチタイムをとっていなかったせいで、 調子が悪くはないけど良くはないなぁ…なんて感じでした。

やっぱり意味なしレッチなところがあって、
今回はちょっと反省しましたよ。

最近、何かにつけて集中力が足りないなーとも思って。

なのに。

これじゃやられてしまふ(−_−メ)
自分に甘えるなぁぁぁ!!!

ヨガレッチの、どこにどう意識をもっていくか、っていう肝心かなめなところを、 今一度修業し直そうと思ふココママ侍なのでした。

<今日の一句>その10分それが戦のまことなり

あみレポ No.42
■2006.12/20(水)■
ぴかにん〜まだ暖かい日が続いてますね〜

ココちゃんとスノーマン作りたいのに。
ココちゃんはただ今鼻水大王になっております。
ハナタレでもかわいいけど(笑)

お鼻の下にリップぬって喜んでます。
私が99%オーガニックのオレンジジンジャーリップを使っているので ココちゃんにもやさしく地球にもやさしい! エコ !!
ではまた。

<今日の一句>ママにもね ぬってくれるよ鼻の下
あみレポ No.41
■2006.12/08(金)■
ぴかにん! 今年は本当の雪が遅いですね〜毎日暖かいし。
おかげでカメ虫も今のところは落ち着いてます♪
蟲使いの存在が影響大だったりして(笑)

そんな蟲使いことココちゃんはすこぶる元気です。

このごろは大根の煮物がお気に入りのようで、
一口食べるごとに
ママおいちーい(^O^)」なんて言ってくれます♪

そりゃぁママは大喜びさ。

ココちゃんありがと〜(>▽<)」
とふたりで永遠とくりかえしてます(笑)
楽しいわ〜♪♪

でもココ姫も自分のペースがあるので(一人前に)
一度ご機嫌をそこねると、そりゃぁ大変です。

この前はお風呂に入るまでに3時間かかりました(^o^;
「泣いても無理矢理連れてくよ〜。」
なんてママ友達は言ってましたが、
ココギャングはそんなに甘くない。(いったい誰に似たのか…)

さて話は変わって、
私の最近はおさぼレッチの割に元気です。

少し前より、家にいることが増えたからかな〜
ゆっくり生活してる感じですね〜。 やっぱりおうちが一番!!

なんて最もらしく言ってみましたけど、
実はただのめんどくさがりでした。。。
そのせいか、このごろ体重が1キロ増えてました(涙)

これはいけない!年末にむけて大掃除でもして戻します。

あるいはココちゃんとふたりで一日動物園か…(?!)

<今日の一句>得意げに一人でだっこモルモット
あみレポ No.40
■2006.11/13(月)■
ぴかにん!ついに初雪です〜

去年よりは20日も遅いらしいです。
でも真冬並みに一日吹雪いてましたよ。
積雪は10センチくらいかな◎
短い秋が終わってしまったにん。。。
そして長い冬が始まります〜
冬も好きなので楽しみですけど(^-^)

今年はココちゃんのスノーマン&かまくらデビューです♪
きっとパパがはりきって、庭にプチアトラクションができちゃうんじゃないかと予想してます(笑)

ココちゃんは去年の雪は覚えてないんだろうな〜
えらく長い間窓に張りついて、雪たるものを不思議そうに観察しておりました(^↓^)

「雪だよ〜スノウだよ〜」とママ。
「んき!んのぅ〜!んの〜ぅぅ!!!」ココちゃんは英語の方がいい反応をします♪(発音しやすいんでしょうね〜)
早くココちゃんと雪遊びしたいな〜(~o~)

さて、私の体調はわずかずつではありますが良くなっているようです。 というか週に3回プチレッチれたからかしら(^^)v それだけ(!?)きっとそれだけでも違うんです だからもうひとがんばりして、週4でキープしたいなぁ〜悪夢も見なくなったし♪ やる気と集中力と10分の世界だにん(ことばにするとなんだかスゴイ)

このごろは私の友達などなどが相次いでレッチリアンになっていて、楽しいです(*^_^*)
じわじわ広がるレッチリアンの輪♪♪

<今日の一句>バスを見て興奮するのなぜだろう?
(ココちゃんはバスにダンプ、ショベルカー、飛行機なんかが大好きらしい。)
あみレポ No.39
■2006.11/05(日)■
ぴかにん!
カメ虫の館より近状報告です〜

やっぱり日に日にカメ虫達は増えております。
不思議なのは窓際にいるカメ虫の数がほぼ一定なんですよね〜
たとえば20匹位いたのを片付けて、しばらくするとまた20匹位だけ現れる!!不思議だ…。
早くカメムシバルサン試したいなぁ(−_−メ)

さてさて、魔の2歳児と呼ばれる時期に突入したココちゃんは毎日とても元気に、 おしゃべりしたり歌ったり、踊ったり走ったりしてすごしております(^-^)

イヤイヤ病もすごいですよ〜
お着替えするまでに2時間とか、
車に乗るまでに3時間とか、
オムツ取り替えずに7時間とか(笑)

ムリにすると泣きすぎて「おぇっっ!!!」とかなっちゃうし(☆∧☆) それゆえ、ママの体力&忍耐力も毎日鍛えられておりまする(;^_^A

ココパパは出張の多い時期で、ほとんど家にいませ〜ん。
週に一日お休みがあればまだいい状態なので、 毎日ココギャング+ハク二ャー+カメ蟲王国は私が対処するしかなーい!!

はい。がんばります。
ココちゃんはものすごくかわいいし♪
ハクも猫にしちゃ従順だし♪
カメ蟲達はひたすら片付けるさ…
ヨガレッチもせめて週3できるように努力だニン!!
報われる日はきっと遠くないでござる(>_<)かな?

<今日の一句>ココちゃんがパパと呼ぶのはしょくぱんマン
あみレポ No.38
■2006.10/28(土)■
ぴかにん!
紅葉がきれいですよ〜

カメ虫の時期がきましたよ〜(落)
今年はカメムシバルサンなるものを用意してあるのでちょっと楽しみだったりもしますけど◎
効いてくれればいいなぁ(祈)

さて、このごろの疲れは相変わらず…
ってよりもためすぎ(?!)って感じです〜。

もう少しレッチる時間がとれれば楽になれるのはわかっているけどなかなか〜(;_;) でもやっぱりプチレッチ翌朝の爽快感はとてもよいでござりますな♪♪ 知る人ぞ知るこの軽さ(^^)v

最近のココ姫はダッコ姫になっちゃったりしてまして。
ついでにダダコネ姫も現れておりまして。

お昼寝の時間はどんどんへってきたりもしてるので、ママはがんばっておりますo(^-^;)o

最近思うのが、世の中のヨガレッチ知らずのママ達はどんな体になってるんだろう??って事。 こんなに激しい疲労をどう解消してるのかとても不思議でございます。 自分の時間をもてるママさん方に秘訣を教えてもらいたい〜☆私は貧乏性で(^o^; お昼寝ができない分、夜はココちゃんを寝かしつけながら自分も意識を失っています。。

このところ悪夢をよくみて、夜中にハッとして目が覚めたりしちゃったりもして(;-_-+ 大丈夫?私??みたいな今日このごろ。

はぁ〜ココちゃんと旅にでたい。。。 (いつも言ってる?)

ではまた近々、最新カメ虫情報をお伝えします。

<今日の一句>ココギャングだけどこちらはママギャング




あみレポ No.37
■2006.10/09(月)■
ぴかにん〜ちょっとお久しぶりになってしまいました。

あれからなかなか自分のペースに戻れなくて、 つくづく自分の弱さを知りましたよ。

でもかわいいココ育ても、まわりの生活も、 お休みなんてないので、体も心もだましだましなこのごろです。 ってことでプチレッチじゃおいつかない疲労感(T_T)

何が救いってやっぱりココ姫の成長ですね〜

このごろは日に日に言葉の数が増えてきて、 ちょっとおしゃまさんになってきました。 それに意思表示もはっきりしてきて、なかなか大変です(;^_^A

この前は大雨の中、お気に入りのかえるさんの長靴とこれまたかえるさんのカッパ装着で、 みずたまりあそびにはまり、1時間近くママも傘の下こごえていました…。

それからなぜかトラックやバスが好きなようで、見かけるとおおきーく手をふります(笑) これも結構な時間やってくれます(^o^;
どこまでつきあっていいものか、難しいところですよね。

そんなこんなでやっぱり楽しくココ育て♪

がんばれママ♪33歳

<今日の一句>小粒でも誰より元気ココ一番



左・しーちゃん 中央・ココちゃん 右・あみちゃん



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